11.0 km | 01:16:58 | 06:59/km日期: 2019-09-25 20:29 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13476 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'33" / 06'43" / 06'54" / 06'38" / 07'15" / 06'56" / 07'03" / 07'40" / 08'08" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1002 / 1002 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'12" | 1008 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'36" (+00'24") | 1008 / 3019 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'51" (+00'39") | 1004 / 4024 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'43") | 1008 / 5033 | 170 / 84 |
| 6 | | 06'32" (+00'20") | 1007 / 6040 | 169 / 90 |
| 7 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 7040 | 176 / 78 |
| 8 | | 07'02" (+00'50") | 1009 / 8049 | 173 / 82 |
| 9 | | 06'54" (+00'42") | 1008 / 9057 | 172 / 83 |
| 10 | | 07'43" (+01'31") | 1003 / 10061 | 185 / 69 |
| 11 | | 08'17" (+02'05") | 997 / 11058 | 185 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 06'33" | 00:18'58" |
| 4 | 06'43" | 00:25'41" |
| 5 | 06'54" | 00:32'35" |
| 6 | 06'38" | 00:39'13" |
| 7 | 07'15" | 00:46'28" |
| 8 | 06'56" | 00:53'24" |
| 9 | 07'03" | 01:00'27" |
| 10 | 07'40" | 01:08'07" |
| 11 | 08'08" | 01:16'15" |
| 11.0 | -265'-25" | 01:16'58" |
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