7.2 km | 00:45:38 | 06:20/km日期: 2019-09-30 12:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'44" / 05'59" / 06'57" / 06'39" / 06'35" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'46" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'32" (+00'46") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'53" (+01'07") | 761 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'57" | 00:12'27" |
| 3 | 05'44" | 00:18'11" |
| 4 | 05'59" | 00:24'10" |
| 5 | 06'57" | 00:31'07" |
| 6 | 06'39" | 00:37'46" |
| 7 | 06'35" | 00:44'21" |
| 7.2 | 06'26" | 00:45'38" |
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