11.0 km | 01:00:59 | 05:32/km日期: 2019-10-01 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'10" / 06'09" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 05'23" / 05'16" / 05'10" / 05'04" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'00" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'09" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'45" | 00:23'57" |
| 5 | 05'42" | 00:29'39" |
| 6 | 05'32" | 00:35'11" |
| 7 | 05'23" | 00:40'34" |
| 8 | 05'16" | 00:45'50" |
| 9 | 05'10" | 00:51'00" |
| 10 | 05'04" | 00:56'04" |
| 11 | 04'52" | 01:00'56" |
| 11.0 | 05'15" | 01:01'00" |
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