3.3 km | 00:22:30 | 06:51/km日期: 2019-09-30 18:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 3954 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'17" / 06'34" / 06'41" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 35'09" (+28'31") | 7 / 7 | 52 / 54 |
| 2 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 1007 | 173 / 80 |
| 3 | | 06'38" | 1004 / 2012 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'41" (+00'03") | 1003 / 3015 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'24" | 283 / 3298 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.08 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'34" | 00:13'51" |
| 3 | 06'41" | 00:20'32" |
| 3.3 | 06'56" | 00:22'30" |
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