張銀聯 2014/07/14 訓練日誌

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張銀聯

10.8 km | 01:04:17 | 05:55/km

日期: 2014-07-14 20:38 - 總爬升: 151 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 05'43" / 06'15" / 05'54" / 05'45" / 05'56" / 05'37" / 06'01" / 06'00" / 06'05" / 06'16" / 05'38" /

週一夜間團練

7月累積里程 : 230.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Steller, 吳榮杰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'15"	00:11'58"
3	05'54"	00:17'52"
4	05'45"	00:23'37"
5	05'56"	00:29'33"
6	05'37"	00:35'10"
7	06'01"	00:41'11"
8	06'00"	00:47'11"
9	06'05"	00:53'16"
10	06'16"	00:59'32"
10.8	05'38"	01:04'17"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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