Chan Ying Kit 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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19.3 km | 02:11:06 | 06:47/km

日期: 2019-10-06 07:48 - 卡路里: 1226 Cal

Pace: 05'54" / 05'14" / 06'04" / 06'48" / 06'24" / 06'29" / 06'27" / 06'32" / 05'10" / 06'52" / 07'05" / 06'40" / 06'45" / 06'26" / 05'44" / 06'42" / 06'37" / 07'00" / 07'10" / 07'26" / 05'29" /

10月累積里程 : 100.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 626.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'14"	00:11'08"
3	06'04"	00:17'12"
4	06'48"	00:24'00"
5	06'24"	00:30'24"
6	06'29"	00:36'53"
7	06'27"	00:43'20"
8	06'32"	00:49'52"
9	05'10"	00:55'02"
10	06'52"	01:01'54"
11	07'05"	01:08'59"
12	06'40"	01:15'39"
13	06'45"	01:22'24"
14	06'26"	01:28'50"
15	05'44"	01:34'34"
16	06'42"	01:41'16"
17	06'37"	01:47'53"
18	07'00"	01:54'53"
19	07'10"	02:02'03"
20	07'26"	02:09'29"
19.3	-2'-17"	02:11'06"

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