13.0 km | 03:53:57 | 18:02/km日期: 2019-10-12 13:51 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 32024 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'37" / 11'11" / 16'02" / 14'03" / 19'53" / 17'02" / 17'00" / 15'31" / 18'14" / 21'38" / 18'47" / 16'25" / 12'19" / 22'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'48" (+02'40") | 1000 / 1000 | 96 / 74 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 | 201 / 44 |
| 3 | | 16'50" (+05'42") | 1000 / 3001 | 134 / 43 |
| 4 | | 14'10" (+03'02") | 1001 / 4002 | 170 / 41 |
| 5 | | 20'23" (+09'15") | 1000 / 5002 | 132 / 36 |
| 6 | | 17'16" (+06'08") | 1006 / 6009 | 150 / 38 |
| 7 | | 17'40" (+06'32") | 1000 / 7010 | 130 / 43 |
| 8 | | 15'55" (+04'47") | 1000 / 8010 | 190 / 33 |
| 9 | | 17'27" (+06'19") | 1000 / 9011 | 152 / 37 |
| 10 | | 21'34" (+10'26") | 1000 / 10011 | 117 / 39 |
| 11 | | 20'18" (+09'10") | 1000 / 11012 | 141 / 34 |
| 12 | | 15'47" (+04'39") | 1000 / 12012 | 150 / 42 |
| 13 | | 32'47" (+21'39") | 957 / 12969 | 83 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'11" | 00:24'48" |
| 3 | 16'02" | 00:40'50" |
| 4 | 14'03" | 00:54'53" |
| 5 | 19'53" | 01:14'46" |
| 6 | 17'02" | 01:31'48" |
| 7 | 17'00" | 01:48'48" |
| 8 | 15'31" | 02:04'19" |
| 9 | 18'14" | 02:22'33" |
| 10 | 21'38" | 02:44'11" |
| 11 | 18'47" | 03:02'58" |
| 12 | 16'25" | 03:19'23" |
| 13 | 12'19" | 03:31'42" |
| 13.0 | -736'-45" | 03:53'57" |
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