10.0 km | 01:15:03 | 07:29/km日期: 2019-10-01 16:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14116 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'15" / 07'04" / 07'03" / 07'37" / 08'00" / 07'47" / 07'23" / 07'21" / 07'20" / 08'04" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'44") | 1005 / 1005 | 190 / 72 |
| 2 | | 07'01" (+00'32") | 1005 / 2010 | 191 / 74 |
| 3 | | 07'01" (+00'32") | 1004 / 3015 | 189 / 75 |
| 4 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 4015 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'59" (+01'30") | 1001 / 5017 | 184 / 67 |
| 6 | | 07'46" (+01'17") | 1001 / 6018 | 183 / 69 |
| 7 | | 07'23" (+00'54") | 1007 / 7025 | 189 / 71 |
| 8 | | 07'16" (+00'47") | 1001 / 8027 | 190 / 72 |
| 9 | | 07'22" (+00'53") | 1002 / 9029 | 190 / 71 |
| 10 | | 08'01" (+01'32") | 1007 / 10037 | 186 / 66 |
| 11 | | 06'29" | 7 / 10045 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'04" | 00:14'19" |
| 3 | 07'03" | 00:21'22" |
| 4 | 07'37" | 00:28'59" |
| 5 | 08'00" | 00:36'59" |
| 6 | 07'47" | 00:44'46" |
| 7 | 07'23" | 00:52'09" |
| 8 | 07'21" | 00:59'30" |
| 9 | 07'20" | 01:06'50" |
| 10 | 08'04" | 01:14'54" |
| 10.0 | 19'28" | 01:15'03" |
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