5.6 km | 01:21:19 | 14:28/km日期: 2019-10-10 08:22 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'29" / 13'12" / 17'51" / 15'09" / 14'41" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+06'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+03'04") | 616 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 13'12" | 00:24'41" |
| 3 | 17'51" | 00:42'32" |
| 4 | 15'09" | 00:57'41" |
| 5 | 14'41" | 01:12'22" |
| 5.6 | 13'34" | 01:20'44" |
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