12.2 km | 01:09:08 | 05:38/km日期: 2019-10-01 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12694 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'15" / 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'30" / 05'41" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'38" / 05'41" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1002 / 1002 | 183 / 102 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1002 / 2005 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 3008 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4008 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1002 / 5011 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 1002 / 6013 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'28") | 1001 / 7015 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 8016 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 9017 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 10018 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'36" (+00'19") | 1001 / 11019 | 184 / 96 |
| 12 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 12019 | 184 / 94 |
| 13 | | 06'04" (+00'47") | 219 / 12239 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'36" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'22" | 00:21'38" |
| 5 | 05'30" | 00:27'08" |
| 6 | 05'41" | 00:32'49" |
| 7 | 05'48" | 00:38'37" |
| 8 | 05'47" | 00:44'24" |
| 9 | 05'39" | 00:50'03" |
| 10 | 05'45" | 00:55'48" |
| 11 | 05'38" | 01:01'26" |
| 12 | 05'41" | 01:07'07" |
| 12.2 | 08'23" | 01:09'08" |
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