何邦慶 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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9.1 km | 01:32:25 | 10:06/km

日期: 2019-10-02 06:11 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'51" / 08'32" / 09'12" / 08'04" / 20'11" / 11'05" / 08'49" / 06'06" / 09'34" / 07'22" /

高雄

何邦慶

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何邦慶

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基本訓練

10月累積里程 : 167.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 840.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

500, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'32"	00:18'23"
3	09'12"	00:27'35"
4	08'04"	00:35'39"
5	20'11"	00:55'50"
6	11'05"	01:06'55"
7	08'49"	01:15'44"
8	06'06"	01:21'50"
9	09'34"	01:31'24"
9.1	07'37"	01:32'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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