8.0 km | 00:58:27 | 07:18/km日期: 2019-10-02 20:13 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（晚上） - 平均心率: 139 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'23" / 07'09" / 07'05" / 07'18" / 07'28" / 07'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.28 km 
MIZUNO WAVE RIDER 第22代 累積 :
394.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'23" | 00:22'07" |
| 4 | 07'09" | 00:29'16" |
| 5 | 07'05" | 00:36'21" |
| 6 | 07'18" | 00:43'39" |
| 7 | 07'28" | 00:51'07" |
| 8 | 07'19" | 00:58'26" |
| 8.0 | 03'50" | 00:58'27" |
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