3.3 km | 00:25:52 | 07:54/km日期: 2019-10-02 07:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'40" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'27") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 410 / 831 |
| 3 | | 12'21" (+07'35") | 10 / 841 |
| 4 | | 48'06" (+43'20") | 31 / 872 |
| 5 | | 04'47" (+00'01") | 400 / 1272 |
| 6 | | 41'58" (+37'12") | 35 / 1308 |
| 7 | | 04'46" | 400 / 1708 |
| 8 | | 12'44" (+07'58") | 117 / 1826 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 400 / 2226 |
| 10 | | 26'47" (+22'01") | 56 / 2282 |
| 11 | | 04'53" (+00'07") | 400 / 2682 |
| 12 | | 33'14" (+28'28") | 45 / 2727 |
| 13 | | 06'15" (+01'29") | 381 / 3109 |
| 14 | | 24'30" (+19'44") | 159 / 3268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.92 km 
Nike Pegasus 36/24 累積 :
401.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'40" | 00:23'02" |
| 3.3 | 18'29" | 00:28'00" |
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