劉志偉 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:31:50 | 06:17/km

日期: 2019-10-03 18:48 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'46" / 06'42" / 06'36" / 05'53" / 05'35" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'28")

06'42" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'03")

06'35" (+01'00")

1000 / 3000

4

05'53"

(25'57")

05'53" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'35"

(31'32")

05'35"

1000 / 5000

6

00'18"

(31'50")

05'21"

56 / 5056

10月累積里程 : 48.20 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'42"	00:13'28"
3	06'36"	00:20'04"
4	05'53"	00:25'57"
5	05'35"	00:31'32"
5.1	05'19"	00:31'50"

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