Musun Lin 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.2 km | 00:37:46 | 07:16/km

日期: 2019-10-03 09:23 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 09'11" / 30'55" / 13'53" / 14'37" / 05'50" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

12'33"

(17'51")

12'33" (+07'15")

1000 / 2000

3

05'34"

(23'25")

05'34" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'08"

(30'33")

07'08" (+01'50")

1000 / 4000

5

05'49"

(36'23")

05'49" (+00'31")

1000 / 5000

6

01'23"

(37'46")

07'06" (+01'48")

196 / 5196

10月累積里程 : 389.98 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃智強, Waterfrogman 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	30'55"	00:40'06"
3	13'53"	00:53'59"
4	14'37"	01:08'36"
5	05'50"	01:14'26"
5.2	07'02"	01:15'49"

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