brian 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.0 km | 00:30:41 | 06:06/km

日期: 2019-10-04 21:00 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'18" / 06'18" / 06'07" / 05'33" / 06'49" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'32")

06'17" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'36"

(19'08")

05'36" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'32"

(24'41")

05'32"

1000 / 4000

5

05'51"

(30'33")

05'51" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'08"

(30'41")

05'40" (+00'08")

23 / 5023

10月累積里程 : 193.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'18"	00:03'18"
2	06'18"	00:09'36"
3	06'07"	00:15'43"
4	05'33"	00:21'16"
5	06'49"	00:28'05"
5.0	05'40"	00:28'13"

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