Musun Lin 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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16.2 km | 01:25:26 | 05:16/km

日期: 2019-10-03 18:07 - 地點: 演藝廳後方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1099 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'13" / 05'11" / 04'59" / 04'51" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'35")

05'16" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'21"

(15'57")

05'21" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'18")

05'21" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'42")

05'24" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

10月累積里程 : 389.98 km

NIKE nike air zoom speed rival 6--27 累積 : 1710.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃智強, Waterfrogman 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'22"	00:15'58"
4	05'21"	00:21'19"
5	05'24"	00:26'43"
6	05'18"	00:32'01"
7	05'19"	00:37'20"
8	05'16"	00:42'36"
9	05'20"	00:47'56"
10	05'19"	00:53'15"
11	05'25"	00:58'40"
12	05'26"	01:04'06"
13	05'13"	01:09'19"
14	05'11"	01:14'30"
15	04'59"	01:19'29"
16	04'51"	01:24'20"
16.2	05'28"	01:25'27"

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朋友動態

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