林鴻鎮 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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15.0 km | 02:02:26 | 08:09/km

日期: 2019-10-05 07:11 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'22" / 07'54" / 07'47" / 08'16" / 07'59" / 07'59" / 07'56" / 09'30" / 08'14" / 08'29" / 10'01" / 08'19" / 10'16" / 10'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'20" (+00'38")

1003 / 1003

2

07'54"

(16'16")

07'53" (+00'11")

1000 / 2004

3

07'40"

(23'56")

07'42"

995 / 2999

4

08'16"

(32'12")

08'16" (+00'34")

999 / 3999

5

07'59"

(40'11")

07'59" (+00'17")

998 / 4997

展開計圈分析

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林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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·

15K入袋。農科。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'54"	00:16'16"
3	07'47"	00:24'03"
4	08'16"	00:32'19"
5	07'59"	00:40'18"
6	07'59"	00:48'17"
7	07'56"	00:56'13"
8	09'30"	01:05'43"
9	08'14"	01:13'57"
10	08'29"	01:22'26"
11	10'01"	01:32'27"
12	08'19"	01:40'46"
13	10'16"	01:51'02"
14	10'33"	02:01'35"
14.0	09'26"	02:02'00"

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