11.4 km | 01:19:21 | 06:56/km日期: 2019-10-04 05:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'40" / 06'51" / 06'30" / 06'55" / 06'35" / 06'30" / 07'20" / 06'31" / 06'24" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.28 km 
母子鱷魚 3代黃ㄚ拖 累積 :
1009.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'33" | 00:13'29" |
| 3 | 06'40" | 00:20'09" |
| 4 | 06'51" | 00:27'00" |
| 5 | 06'30" | 00:33'30" |
| 6 | 06'55" | 00:40'25" |
| 7 | 06'35" | 00:47'00" |
| 8 | 06'30" | 00:53'30" |
| 9 | 07'20" | 01:00'50" |
| 10 | 06'31" | 01:07'21" |
| 11 | 06'24" | 01:13'45" |
| 11.4 | 13'19" | 01:19'21" |
留言 
