阿亮 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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5.3 km | 00:32:02 | 06:04/km

日期: 2014-07-24 22:01 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'14" / 05'49" / 06'12" / 06'10" / 06'29" / 07'45" /

7月累積里程 : 226.03 km

Salomon XA PRO 3D ULTRA 2 GTX 累積 : 805.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

海豚在轉彎, 大帥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'49"	00:11'03"
3	06'12"	00:17'15"
4	06'10"	00:23'25"
5	06'29"	00:29'54"
5.3	08'18"	00:32'02"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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