6.1 km | 00:34:35 | 05:38/km日期: 2019-10-05 15:43 - 地點: 五福圳 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5882 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'37" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2001 | 169 / 100 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 3003 | 170 / 105 |
4 | | 05'26" | 1002 / 4005 | 170 / 107 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 5006 | 169 / 108 |
6 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 6008 | 170 / 105 |
7 | | 05'18" | 122 / 6131 | 172 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'47" | 00:11'44" |
3 | 05'37" | 00:17'21" |
4 | 05'24" | 00:22'45" |
5 | 05'27" | 00:28'12" |
6 | 05'28" | 00:33'40" |
6.1 | 06'58" | 00:34'35" |