yuanyii 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

yuanyii 台南
ID 131594

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3.0 km | 00:17:35 | 05:50/km

日期: 2019-10-03 19:10 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3086 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'25" / 05'42" / 06'24" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1000 / 1000

178 / 102

2

05'42"

(11'08")

05'41" (+00'16")

1001 / 2001

181 / 97

3

06'24"

(17'32")

06'23" (+00'58")

1002 / 3004

167 / 93

4

00'03"

(17'35")

04'16"

11 / 3015

200 / 117

10月累積里程 : 64.28 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

懶羊妹和 Rarry Lin 說推

·

懶羊妹好久不見的沈大俠👍

2019-10-05 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'42"	00:11'07"
3	06'24"	00:17'31"
3.0	05'41"	00:17'35"

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