陳俊豪 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.1 km | 00:55:54 | 09:12/km

日期: 2019-10-06 23:31 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'03" / 10'00" / 08'42" / 09'02" / 09'37" / 08'53" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'59" (+00'11")

994 / 994

2

09'57"

(18'53")

09'54" (+01'06")

1004 / 1998

3

08'52"

(27'45")

08'48"

1006 / 3005

4

08'55"

(36'40")

08'59" (+00'11")

991 / 3996

5

09'37"

(46'17")

09'37" (+00'49")

999 / 4996

展開計圈分析

[5421]10-(05)
只能期望下個禮拜能開始跑步了~~

10月累積里程 : 203.63 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

みが, 波斯貓💕🇹🇼🏃‍♀️ 和其他 15 人說推

·

鄭全慶早安，運動愉快！

2019-10-07 05:19 ·

1 個人推

小魚一句話⋯⋯不要讓我爬樓梯

2019-10-07 17:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	10'00"	00:19'03"
3	08'42"	00:27'45"
4	09'02"	00:36'47"
5	09'37"	00:46'24"
6	08'53"	00:55'17"
6.1	05'44"	00:55'41"

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