6.5 km | 00:33:55 | 05:11/km日期: 2019-10-05 18:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 04'34" / 04'45" / 04'53" / 05'04" / 06'00" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'00" (+01'52") | 332 / 1132 |
| 3 | | 04'18" (+00'10") | 800 / 1932 |
| 4 | | 06'08" (+02'00") | 325 / 2258 |
| 5 | | 04'28" (+00'20") | 800 / 3058 |
| 6 | | 06'18" (+02'10") | 316 / 3374 |
| 7 | | 04'43" (+00'35") | 800 / 4174 |
| 8 | | 11'07" (+06'59") | 179 / 4354 |
| 9 | | 04'47" (+00'39") | 800 / 5154 |
| 10 | | 06'53" (+02'45") | 290 / 5444 |
| 11 | | 04'56" (+00'48") | 800 / 6244 |
| 12 | | 06'50" (+02'42") | 292 / 6537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.46 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1437.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'45" | 00:09'19" |
| 3 | 04'53" | 00:14'12" |
| 4 | 05'04" | 00:19'16" |
| 5 | 06'00" | 00:25'16" |
| 6 | 05'36" | 00:30'52" |
| 6.5 | 05'42" | 00:33'56" |
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