David Weng 翁明才 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

15.6 km | 01:46:51 | 06:51/km

日期: 2014-07-23 08:48 - 總爬升: 131 m - 地點: 秀朗橋－碧潭 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 04'06" / 06'49" / 07'19" / 05'40" / 07'38" / 07'37" / 08'48" / 11'07" / 05'34" / 06'59" / 05'26" / 08'32" / 05'07" / 05'10" / 07'40" / 05'36" /

～飛行～
為感受風，從秀朗橋沿著河堤跑去碧潭。無人筆直的河堤像似我的跑道，我要飛行。
逆風而起，順風遨遊！

7月累積里程 : 315.03 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Jack 建智和其他 11 人說推

·

吉哥水啦

2014-07-23 12:41 ·

Jack 建智水跟風都有

2014-07-23 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	06'49"	00:10'55"
3	07'19"	00:18'14"
4	05'40"	00:23'54"
5	07'38"	00:31'32"
6	07'37"	00:39'09"
7	08'48"	00:47'57"
8	11'07"	00:59'04"
9	05'34"	01:04'38"
10	06'59"	01:11'37"
11	05'26"	01:17'03"
12	08'32"	01:25'35"
13	05'07"	01:30'42"
14	05'10"	01:35'52"
15	07'40"	01:43'32"
15.6	05'36"	01:46'51"

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