Fat Hsing 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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5.1 km | 00:41:08 | 08:05/km

日期: 2019-10-10 19:34 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'09" / 08'22" / 08'14" / 08'06" / 07'44" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+00'25")

1000 / 1000

2

08'20"

(16'29")

08'20" (+00'36")

1000 / 2000

3

08'14"

(24'43")

08'14" (+00'30")

1000 / 3000

4

08'05"

(32'49")

08'05" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'44"

(40'33")

07'44"

1000 / 5000

6

00'34"

(41'08")

07'05"

81 / 5081

10月累積里程 : 25.04 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 264.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'22"	00:16'31"
3	08'14"	00:24'45"
4	08'06"	00:32'51"
5	07'44"	00:40'35"
5.1	07'10"	00:41'10"

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朋友動態

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