7.1 km | 00:49:10 | 06:55/km日期: 2019-10-07 04:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'53" / 06'54" / 07'03" / 06'54" / 07'05" / 06'50" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 2001 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 3002 | 176 / 81 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4002 | 177 / 80 |
| 5 | | 06'56" (+00'12") | 1002 / 5004 | 175 / 82 |
| 6 | | 07'03" (+00'19") | 1001 / 6005 | 177 / 79 |
| 7 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 7006 | 176 / 82 |
| 8 | | 07'14" (+00'30") | 92 / 7098 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.68 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'53" | 00:13'38" |
| 3 | 06'54" | 00:20'32" |
| 4 | 07'03" | 00:27'35" |
| 5 | 06'54" | 00:34'29" |
| 6 | 07'05" | 00:41'34" |
| 7 | 06'50" | 00:48'24" |
| 7.1 | 07'44" | 00:49'10" |
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