8.5 km | 00:57:21 | 06:43/km日期: 2019-10-08 23:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'50" / 06'12" / 06'19" / 07'11" / 06'19" / 06'26" / 07'07" / 06'46" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 526 / 8526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.55 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'12" | 00:14'02" |
| 3 | 06'19" | 00:20'21" |
| 4 | 07'11" | 00:27'32" |
| 5 | 06'19" | 00:33'51" |
| 6 | 06'26" | 00:40'17" |
| 7 | 07'07" | 00:47'24" |
| 8 | 06'46" | 00:54'10" |
| 8.5 | 06'00" | 00:57'20" |
20628.0 km | 
25.3 km
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