Leo Liou(牛哥) 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.5 km | 01:00:32 | 10:57/km

日期: 2019-10-08 18:54 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 16'20" / 08'59" / 09'28" / 09'16" / 09'59" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

16'12" (+07'19")

1015 / 1015

2

09'00"

(25'27")

08'53"

1011 / 2026

3

09'29"

(34'56")

09'30" (+00'37")

997 / 3024

4

09'24"

(44'20")

09'19" (+00'26")

1007 / 4031

5

09'57"

(54'17")

09'55" (+01'02")

1002 / 5034

6

05'30"

(59'47")

10'43" (+01'50")

512 / 5546

10月累積里程 : 281.61 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

Kung, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'20"	00:16'20"
2	08'59"	00:25'19"
3	09'28"	00:34'47"
4	09'16"	00:44'03"
5	09'59"	00:54'02"
5.5	10'30"	00:59'47"

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