10.0 km | 00:39:14 | 03:55/km日期: 2019-10-09 17:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'58" / 03'43" / 03'47" / 03'46" / 04'11" / 03'54" / 03'59" / 04'03" / 03'46" / 04'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'53" | 5003 / 5003 | 179 / 142 |
2 | | 03'56" (+00'03") | 4645 / 9649 | 176 / 143 |
3 | | 03'55" (+00'02") | 310 / 9959 | 174 / 146 |
4 | | 05'08" (+01'15") | 42 / 10001 | 175 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 03'43" | 00:07'41" |
3 | 03'47" | 00:11'28" |
4 | 03'46" | 00:15'14" |
5 | 04'11" | 00:19'25" |
6 | 03'54" | 00:23'19" |
7 | 03'59" | 00:27'18" |
8 | 04'03" | 00:31'21" |
9 | 03'46" | 00:35'07" |
10 | 04'00" | 00:39'07" |
10.0 | 61'22" | 00:39'14" |