4.0 km | 00:27:02 | 06:42/km日期: 2019-10-20 16:18 - 地點: 東新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4776 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'40" / 06'40" / 06'42" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'43" (+00'12") | 1001 / 2001 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 3002 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'49" (+00'18") | 1001 / 4004 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'22") | 29 / 4033 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.97 km 
美津濃 RIDER22藍色 累積 :
710.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'40" | 00:13'09" |
| 3 | 06'40" | 00:19'49" |
| 4 | 06'42" | 00:26'31" |
| 4.0 | 15'30" | 00:27'02" |
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