5.0 km | 00:34:27 | 06:53/km日期: 2019-10-09 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'00" / 09'28" / 10'47" / 08'13" / 10'09" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+02'38") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 09'28" | 00:17'28" |
3 | 10'47" | 00:28'15" |
4 | 08'13" | 00:36'28" |
5 | 10'09" | 00:46'37" |
5.0 | 09'48" | 00:46'40" |