4.2 km | 00:21:43 | 05:08/km日期: 2019-10-09 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'58" / 04'59" / 05'18" / 05'12" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'18") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 414 / 830 |
| 3 | | 04'43" | 417 / 1248 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 412 / 1660 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 424 / 2084 |
| 6 | | 05'12" (+00'29") | 412 / 2497 |
| 7 | | 05'16" (+00'33") | 433 / 2930 |
| 8 | | 05'25" (+00'42") | 418 / 3349 |
| 9 | | 05'12" (+00'29") | 432 / 3781 |
| 10 | | 05'33" (+00'50") | 420 / 4202 |
| 11 | | 05'57" (+01'14") | 29 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'59" | 00:09'57" |
| 3 | 05'18" | 00:15'15" |
| 4 | 05'12" | 00:20'27" |
| 4.2 | 05'28" | 00:21'43" |
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