10.7 km | 01:11:12 | 06:40/km日期: 2019-10-10 19:01 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 7452 - 平均步幅: 143 cm
Pace: 06'38" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 14'11" / 12106612'30" / -39072354'-22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'24") | 1008 / 1008 | 170 / 88 |
| 2 | | 05'20" (+00'09") | 1003 / 2011 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1005 / 3017 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1004 / 4022 | 179 / 105 |
| 5 | | 14'08" (+08'57") | 1002 / 5024 | 115 / 61 |
| 6 | | 05'11" | 1010 / 6035 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'00" | 1008 / 7043 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'21" | 00:11'59" |
| 3 | 05'15" | 00:17'14" |
| 4 | 05'18" | 00:22'32" |
| 5 | 14'11" | 00:36'43" |
| 6 | 12106612'30" | 201777:29'13" |
| 10.7 | -5604949'-33" | -234530:-28'-13" |
展開計圈分析
留言 
