馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 新竹
    ID 269513
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    11.2 km | 01:15:59 | 06:48/km
    日期: 2019-10-12 06:27 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 127 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 06'39" / 05'33" / 05'14" / 05'01" / 05'22" / 05'37" / 05'48" / 05'26" / 06'17" / 10'23" / 29'12" / 08'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'38")1000 / 1000
    2
    05'32"  (12'11")
    		05'32" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'13"  (17'25")
    		05'13" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'01"  (22'26")
    		05'01"1000 / 4000
    5
    05'22"  (27'48")
    		05'22" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'25")
    		05'36" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'47"  (39'13")
    		05'47" (+00'46")1000 / 7000
    8
    05'26"  (44'39")
    		05'26" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'17"  (50'56")
    		06'17" (+01'16")1000 / 9000
    10
    10'21"  (01:01'18")
    		10'21" (+05'20")1000 / 10000
    11
    13'13"  (01:14'31")
    		13'13" (+08'12")1000 / 11000
    12
    01'28"  (01:15'59")
    		08'34" (+03'33")171 / 11171
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言

    在名貴稀少的手錶，
    也只是看現在幾點。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 339.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Joyce Hung, 萩荻 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    張秀雲 早安 運動愉快
    2019-10-12 09:38 ·
     1 個人推
    吳晉賢 兆清早安！100元美金成本也只有0.001毛而已～^_^
    2019-10-12 09:49 ·
     1 個人推
    張炳麟 余大早安 運動愉快!
    2019-10-12 09:52 ·
     1 個人推
    鄭旭宏 早安 運動愉快！
    2019-10-12 10:18 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 余大哥早安😊
    2019-10-12 11:25 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週末運動愉快
    2019-10-12 13:40 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-10-12 16:47 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 秀雲晚安好運動愉快
    2019-10-12 18:51 ·
     1 個人推
    Nini Chen 余大哥晚安~
    呵呵…這是務實面的說法😅
    2019-10-12 18:51 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥晚安，金額龐大時，就是可怕了
    2019-10-12 18:52 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 張大哥晚安
    2019-10-12 18:53 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 旭宏晚安
    2019-10-12 18:53 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝晚安好
    2019-10-12 18:53 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 清榮晚安
    2019-10-12 18:55 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 向榮晚安
    2019-10-12 18:55 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,晚安好，這人三餐溫飽，衣能蔽體不就是幸福生活
    2019-10-12 18:57 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 實用最重要！晚安
    2019-10-12 20:11 ·
     1 個人推
    狸子 兆清大哥早安喲！謝謝您的鼓勵，要加油💪
    2019-10-13 08:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 狸子早安好
    2019-10-13 10:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Snow,早安好
    2019-10-13 10:12 ·
     1 個人推
    Angela1414 余大哥晚安💤
    2019-10-13 22:26 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 1414晚安好
    2019-10-14 10:43 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 哈哈哈 有道理!
    2019-10-16 12:10 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Lulu,午安好
    2019-10-16 14:55 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'33"00:12'12"
    305'14"00:17'26"
    405'01"00:22'27"
    505'22"00:27'49"
    605'37"00:33'26"
    705'48"00:39'14"
    805'26"00:44'40"
    906'17"00:50'57"
    1010'23"01:01'20"
    1129'12"01:30'32"
    11.208'38"01:32'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :