7.1 km | 00:51:01 | 07:09/km日期: 2014-07-24 06:09 - 地點: 英士路-華陽公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 75 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'33" / 07'58" / 06'59" / 06'34" / 06'12" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'05") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'19" (+01'06") | 1005 / 2007 |
| 3 | | 07'35" (+01'22") | 1004 / 3011 |
| 4 | | 07'55" (+01'42") | 1014 / 4026 |
| 5 | | 06'56" (+00'43") | 1008 / 5035 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 1001 / 6036 |
| 7 | | 06'13" | 1006 / 7042 |
| 8 | | 06'00" | 138 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 07'33" | 00:22'12" |
| 4 | 07'58" | 00:30'10" |
| 5 | 06'59" | 00:37'09" |
| 6 | 06'34" | 00:43'43" |
| 7 | 06'12" | 00:49'55" |
| 7.1 | 08'27" | 00:51'01" |
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