Shui Shing Tommy Wong 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

21.3 km | 01:58:42 | 05:34/km

日期: 2014-07-25 20:41 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 06'22" / 06'06" / 06'14" / 05'25" / 05'35" / 05'46" / 05'08" / 04'22" / 05'20" / 04'47" / 05'07" / 04'49" / 05'11" / 05'51" / 05'42" / 06'04" / 05'37" / 06'15" / 05'36" / 05'42" / 05'22" /

7月累積里程 : 315.14 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

eric, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 33 人說推

·

觀看另 3 則留言

shing 利害

2014-07-25 23:07 ·

Sukie Leung 勁！

2014-07-26 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'22"	00:12'29"
3	06'06"	00:18'35"
4	06'14"	00:24'49"
5	05'25"	00:30'14"
6	05'35"	00:35'49"
7	05'46"	00:41'35"
8	05'08"	00:46'43"
9	04'22"	00:51'05"
10	05'20"	00:56'25"
11	04'47"	01:01'12"
12	05'07"	01:06'19"
13	04'49"	01:11'08"
14	05'11"	01:16'19"
15	05'51"	01:22'10"
16	05'42"	01:27'52"
17	06'04"	01:33'56"
18	05'37"	01:39'33"
19	06'15"	01:45'48"
20	05'36"	01:51'24"
21	05'42"	01:57'06"
21.3	05'21"	01:58'42"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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