4.6 km | 00:32:22 | 07:01/km日期: 2019-10-16 07:11 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'22" / 06'15" / 05'56" / 07'52" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'35") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'15" | 00:14'37" |
| 3 | 05'56" | 00:20'33" |
| 4 | 07'52" | 00:28'25" |
| 4.6 | 06'32" | 00:32'23" |
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