6.2 km | 00:23:20 | 03:44/km日期: 2019-10-12 17:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'48" / 03'39" / 03'42" / 03'41" / 03'43" / 03'50" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'43" | 3110 / 3110 | 178 / 150 |
2 | | 03'45" (+00'02") | 3130 / 6240 | 176 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 03'39" | 00:07'27" |
3 | 03'42" | 00:11'09" |
4 | 03'41" | 00:14'50" |
5 | 03'43" | 00:18'33" |
6 | 03'50" | 00:22'23" |
6.2 | 03'57" | 00:23'20" |