13.0 km | 01:06:47 | 05:07/km日期: 2019-10-14 08:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 12638 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 05'12" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'08" / 05'03" / 04'54" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'38") | 1008 / 1008 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1001 / 2009 | 189 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 1003 / 3013 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1009 / 4023 | 188 / 105 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1004 / 5027 | 189 / 107 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1003 / 6030 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 7031 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 8032 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'07" (+00'15") | 1006 / 9038 | 189 / 103 |
| 10 | | 05'11" (+00'19") | 1010 / 10048 | 188 / 102 |
| 11 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 11051 | 189 / 104 |
| 12 | | 05'03" (+00'11") | 1008 / 12060 | 190 / 103 |
| 13 | | 04'52" | 1006 / 13067 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.18 km 
MIZUNO WAVE DUEL （黑） 累積 :
835.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'02" | 00:10'34" |
| 3 | 05'04" | 00:15'38" |
| 4 | 05'02" | 00:20'40" |
| 5 | 05'00" | 00:25'40" |
| 6 | 04'58" | 00:30'38" |
| 7 | 05'12" | 00:35'50" |
| 8 | 05'12" | 00:41'02" |
| 9 | 05'06" | 00:46'08" |
| 10 | 05'12" | 00:51'20" |
| 11 | 05'08" | 00:56'28" |
| 12 | 05'03" | 01:01'31" |
| 13 | 04'54" | 01:06'25" |
| 13.0 | 08'08" | 01:06'47" |
展開計圈分析
留言 
