6.3 km | 00:43:46 | 06:56/km日期: 2019-10-15 20:30 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'01" / 07'00" / 06'59" / 06'45" / 06'47" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.55 km 
Mizuno Rider20橘 累積 :
701.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'01" | 00:14'09" |
| 3 | 07'00" | 00:21'09" |
| 4 | 06'59" | 00:28'08" |
| 5 | 06'45" | 00:34'53" |
| 6 | 06'47" | 00:41'40" |
| 6.3 | 07'02" | 00:43'46" |
留言 
