4.6 km | 00:28:09 | 06:04/km日期: 2019-10-17 12:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'53" / 06'08" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'38") | 633 / 4633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.74 km UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'54" | 00:12'01" |
3 | 05'53" | 00:17'54" |
4 | 06'08" | 00:24'02" |
4.6 | 06'30" | 00:28'09" |