2.0 km | 00:12:30 | 06:07/km日期: 2019-10-15 18:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'56" / 06'34" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'40") | 36 / 2036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.01 km asics 虎走5wide 累積 :
422.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'56" | 00:02'56" |
2 | 06'34" | 00:09'30" |
2.0 | 06'19" | 00:09'44" |