8.3 km | 00:48:51 | 05:54/km日期: 2014-07-27 22:04 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 熱有風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'46" / 05'19" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 14'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'21") | 1142 / 1142 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 421 / 1564 |
| 3 | | 05'59" (+00'56") | 414 / 1978 |
| 4 | | 05'40" (+00'37") | 413 / 2392 |
| 5 | | 05'49" (+00'46") | 415 / 2807 |
| 6 | | 05'54" (+00'51") | 409 / 3217 |
| 7 | | 05'03" | 407 / 3625 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 404 / 4029 |
| 9 | | 05'35" (+00'32") | 408 / 4438 |
| 10 | | 06'09" (+01'06") | 414 / 4852 |
| 11 | | 05'53" (+00'50") | 409 / 5262 |
| 12 | | 05'42" (+00'39") | 409 / 5671 |
| 13 | | 05'53" (+00'50") | 410 / 6081 |
| 14 | | 05'54" (+00'51") | 409 / 6491 |
| 15 | | 05'46" (+00'43") | 412 / 6903 |
| 16 | | 06'12" (+01'09") | 1362 / 8266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.20 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 05'46" | 00:18'07" |
| 4 | 05'19" | 00:23'26" |
| 5 | 05'53" | 00:29'19" |
| 6 | 05'50" | 00:35'09" |
| 7 | 05'49" | 00:40'58" |
| 8 | 14'23" | 00:55'21" |
| 8.3 | 06'15" | 00:57'01" |
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