7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km日期: 2019-10-16 05:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 09'36" / 08'03" / 06'30" / 06'41" / 06'38" / 06'06" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'10") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.97 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'36" | 00:17'29" |
| 3 | 08'03" | 00:25'32" |
| 4 | 06'30" | 00:32'02" |
| 5 | 06'41" | 00:38'43" |
| 6 | 06'38" | 00:45'21" |
| 7 | 06'06" | 00:51'27" |
| 7.5 | 06'15" | 00:54'36" |
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