3.6 km | 00:47:14 | 13:09/km日期: 2019-10-16 15:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'12" / 11'48" / 12'15" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" (+06'49") | 587 / 3587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 11'48" | 00:24'00" |
| 3 | 12'15" | 00:36'15" |
| 3.6 | 18'37" | 00:47'12" |
留言 
