5.0 km | 00:46:59 | 09:22/km日期: 2019-10-16 20:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'40" / 08'19" / 09'25" / 09'53" / 10'26" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'52" (+11'33") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'19" | 00:16'59" |
| 3 | 09'25" | 00:26'24" |
| 4 | 09'53" | 00:36'17" |
| 5 | 10'26" | 00:46'43" |
| 5.0 | 20'44" | 00:47'00" |
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