大野狼卡滋 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

大野狼卡滋台北市
ID 12176

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大野狼卡滋

6.3 km | 00:36:37 | 05:50/km

日期: 2013-01-30 19:43 - 地點: 我家後院 ^0^ - 天氣: 剛剛好的天氣 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 04'42" / 05'45" / 06'05" / 06'01" / 06'01" / 06'22" / 06'18" /

今天膝蓋一點微微的痛..還是跑個熱身就好!!!

1月累積里程 : 66.00 km

Android 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), EDS/Leo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'45"	00:10'27"
3	06'05"	00:16'32"
4	06'01"	00:22'33"
5	06'01"	00:28'34"
6	06'22"	00:34'56"
6.3	06'17"	00:36'37"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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