4.2 km | 00:25:59 | 06:09/km日期: 2019-10-16 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'22" / 05'04" / 05'21" / 08'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'04" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 14'11" (+09'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'31" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'52" (+00'48") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'04" | 00:10'26" |
| 3 | 05'21" | 00:15'47" |
| 4 | 08'56" | 00:24'43" |
| 4.2 | 05'51" | 00:25'59" |
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