2.1 km | 00:06:55 | 03:22/km日期: 2019-10-14 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 1238 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 165 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'27" / 03'17" / 03'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'29" (+00'07") | 405 / 405 | 180 / 158 |
2 | | 03'26" (+00'04") | 407 / 812 | 178 / 162 |
3 | | 03'22" | 410 / 1223 | 179 / 165 |
4 | | 03'22" | 404 / 1627 | 178 / 165 |
5 | | 03'09" | 426 / 2054 | 177 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 03'17" | 00:06'44" |
2.1 | 03'22" | 00:06'55" |